Kurse · Fortis Salutis Reinheim
Entspannt in den
Feierabend
Eine kleine Auszeit nur für dich. Du kommst zur Ruhe, schöpfst neue Kraft und lernst einfache Techniken kennen, die dich im Alltag gelassener machen.
In Kooperation mit
achtsam entspannt
Zur Ruhe kommen,
den Alltag ausklingen lassen
Achtsame Bewegungen und bewusste Atemübungen unterstützen dich dabei, Spannungen zu lösen – Körper und Geist dürfen los lassen.
Ein Kurs für alle, denen „Höher – Schneller – Weiter" heute nicht mehr so wichtig ist.
Auf einen Blick
Termine
Kursbeginn
Di, 25.08.2026
18:00 Uhr
Danach wöchentlich dienstags um 18 Uhr im neuen Kursraum von Fortis Salutis in Reinheim.
Konditionen
Preise
10er-Karte
150 €
10 × 60 Minuten
Einzelstunde
15 €
/ Termin
Um Anmeldung wird gebeten.
Was dich erwartet
Warum Entspannungstraining
Anspannungen lösen
Achtsame Bewegungen und bewusste Atemübungen helfen dir, Verspannungen loszulassen.
Stresshormone reduzieren
Regelmäßige Entspannung wirkt sich nachweislich positiv auf deinen Cortisolspiegel aus.
Konzentrationsfähigkeit steigern
Ein ruhiger Kopf schafft Raum für Fokus im Alltag.
Schlafqualität verbessern
Wer abends zur Ruhe findet, schläft nachweislich besser ein und durch.
Dich mal wieder selbst spüren
Eine kleine Auszeit nur für dich – ganz ohne „Höher – Schneller – Weiter“.
Vor dem ersten Termin
Bitte mitbringen
- Yogamatte
- Eine dünne Decke
- Ein kleines Kissen
- Bequeme Kleidung
Deine Kursleiterin
Sybille Mierau-Brinson
Sybille Mierau-Brinson ist Entspannungstrainerin und leitet den Kurs „Entspannt in den Feierabend" im neuen Kursraum von Fortis Salutis in Reinheim.
www.sybille-mierau-brinson.deAnmeldung & Infos
Nimm dir bewusst
Zeit für dich
Um Anmeldung wird gebeten. Melde dich einfach direkt bei Sybille Mierau-Brinson.
Neuer Kursraum von Fortis Salutis · Darmstädter Straße 43 · 64354 Reinheim
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